成長するゼリージュースカップの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回は成長ゼリージュースカップの作り方を紹介します。

1. 果物をすべて洗います。オレンジ 2 個の皮をむき、オレンジの小さな部分の皮をむき、内側の果肉から皮を取り除き、果肉を細かく砕きます。キウイフルーツの皮をむいて角切りにし、リンゴの皮をむいて半分に切ります。

2. 3種類の角切りフルーツを少量ずつグラスに入れます。

3. 100mlの水に寒天をひとつまみ加え、寒天が溶けるまで加熱します。少し冷めたら蜂蜜をスプーン1杯加えてよく混ぜます。

4. ステップ 3 をステップ 2 のカップに注ぎます。カップ半分で十分です。固まるまで冷蔵庫で冷やします。

5. 残りのオレンジ、キウイ、リンゴの角切り（ジュース用に少し残しておきます）をジューサーに入れて、ジュースを絞ります。ゼリーカップに注ぎ、フルーツを散らします。

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。しかし、成長ゼリージュースカップの作り方がわかったので、実際に試してみることができます。おいしいだけでなく、健康にもよいです。