4歳児向けのさまざまな調理方法

子どもの年齢に関係なく、共通点が 1 つあります。それは、好き嫌いが多いということです。そのため、親は子どもにどのような食事を用意すればよいか非常に心配します。子どもが4歳になったときに、体の栄養が追いつかないと、将来の身体の発達に影響が出ます。子どもが4歳になると、親は子どものためにさまざまな方法で料理するようになります。では、どのような食事をさまざまな方法で調理できるのでしょうか?

4歳の赤ちゃんのレシピ-キャビアライス

材料: 米、干しエビ、茹でたエンドウ豆、角切りにんじん、キャビア、塩、サラダ油。

作り方：1. 材料を準備し、フライパンに少量の油を入れ、干しエビを加えて炒めます。 2. にんじんをさいの目切りにする。 3. エビの皮が少し黄色くなったら、にんじんを加えてさらに炒めます。 4. 次に、茹でたエンドウ豆、揚げた干しエビ、さいの目切りにしたニンジンをご飯に加えます。適量の塩を加え、すべての材料を均一に混ぜます。 5. 梅の花型にご飯を入れて押し、梅の花のおにぎりの形にします。 6. 最後に、おにぎりの上にキャビアを乗せてお召し上がりください。

4歳の赤ちゃんのレシピ - トマトと卵のお粥

材料: 豚すね肉 1 本、ネギと生姜少々、トマト 1 個、卵 1 個、米、塩。

作り方：1. 豚の脛骨を砕き、中火で5分間煮ます。鍋の水を捨て、適量の水と酢を2滴加え、さらに30分間煮込み、骨を取り除き、骨スープを残します。スープに浮いた油を取り除き、十分な水を加えて沸騰させ、米を加えます。 2. トマトを沸騰したお湯で茹で、皮をむいて種を取り除き、手でトマトの果肉をつぶします。卵を溶いてよく混ぜます。生姜と玉ねぎをみじん切りにして温水に30分浸し、取り出して浸した水を取っておきます。 3. 鍋の中の米が70%ほど炊けたら、トマト、生姜、ネギのみじん切り、水を加えて炊き続けます。適量の塩を加えて味を整えます。お粥が炊けたら、卵を注ぎ入れ、十字に素早くかき混ぜます。

黒胡椒、ポテト、カボチャ、ソーセージライス

材料：ソーセージ80グラム、さいの目切りジャガイモ60グラム、カボチャ100グラム、玉ねぎ50グラム、ブレンダーオイル適量、塩適量。

作り方：1. ご飯を用意します。 2. ソーセージと玉ねぎをさいの目切りにし、カボチャとジャガイモは皮をむいてさいの目切りにします。 3. フライパンに油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを加えて香りが出るまで炒め、みじん切りにしたソーセージを加えてソーセージの油と玉ねぎの油が出てくるまで炒め、置いておきます。 4. 鍋に残った油をじゃがいもに注ぎ、炒めます。じゃがいもの色が変わったら、かぼちゃを加えて炒めます。かぼちゃが柔らかくなったら、かぼちゃがかぶるくらいの量の沸騰したお湯を注ぎます。 5. 弱火で5分煮て、ご飯を入れてかき混ぜ、黒コショウと塩をふりかけて3分煮る。 6. 水分がなくなったら火を止め、材料を全て盛り付け、ポテトライスが冷めたら、先ほど盛り付けたソーセージとオニオンチップスを混ぜ、ご飯をおにぎり状にします。

4歳の赤ちゃん向けレシピ - 卵とエビの餃子

材料: 卵2個、白菜少々、エビ少々、小麦粉適量、塩、コショウ粉。

作り方：1. 卵を混ぜ、白菜をきれいな水で洗い、熱湯で茹でて刻み、エビを細かく刻みます。 2. 中華鍋に少量の油を入れ、強火で揚げます。卵を流し入れ、黄金色になるまで炒めます。火を止めてお召し上がりください。 3. ボウルに目玉焼き、みじん切りにしたエビ、みじん切りにしたキャベツを入れて混ぜ、適量の塩とコショウの粉を加えて再度混ぜて餃子の餡を作ります。小麦粉に水を加えて生地をこね、麺棒で伸ばして皮を作ります。皮に餡を加えて餃子を包み、水に入れて調理します。

4歳児レシピ キャビアの花びらおにぎり

材料: 米、干しエビ、茹でたエンドウ豆、角切りにんじん、キャビア、塩、サラダ油。

作り方：1. 材料を準備し、フライパンに少量の油を入れ、干しエビを加えて炒めます。 2. にんじんをさいの目切りにする。エビの皮が少し黄色くなったら、にんじんを加えてさらに炒めます。 3. 次に、茹でたエンドウ豆、揚げたエビ、さいの目切りにしたニンジンをご飯に加えます。少量の塩を加えて、すべての材料を均一に混ぜます。 4. 梅の花型にご飯を入れて押し、梅の花のおにぎりの形にします。最後にキャビアをおにぎりの上に乗せてお召し上がりください。