生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。ですから、これからは私に従ってフライパンでお粥を作る方法を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. ボウルに水を注ぎます 2. 少し暖かい 3. 適量の砂糖を加えて溶かす 4. 果物を細かく切り、塩水にしばらく浸し、コーンフラワーと冷水を混ぜてコーンペーストを作ります。 5. 熱い砂糖水を注ぐ 6. スプーンでリースを温める 7. 中火でとろみがつくまで煮て、1分ほど経ったら火を止めます。 8. ミルクをたっぷり入れて滑らかになるまで混ぜる 9. 塩水に浸したフルーツを加えて盛り付けます。 フライパンでお粥を作る詳しい方法と手順を紹介しました。必要な手順を理解したら、あとは実践するだけです。自分を信じて実践してみましょう。 |
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