生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。 1. 海藻を30分ほど浸します。 2. リブを沸騰したお湯で茹でて不純物を取り除き、圧力鍋に入れます。最近の電気圧力鍋はとてもスマートで、リブをセットするだけで済みます。 3. 海粉を浸した後、スプーンに入れ(海粉が入るくらいの容量で、3分の1が空いている必要があります)、水で洗い流します。少量の水を使用し、水がスプーンから完全に流れ出て不純物を洗い流せるようにします。注ぎながらかき混ぜます。不純物が表面に浮かばなくなるまで。 4. 圧力鍋の時間が来るのを待って、春雨を加えて10分ほど煮て、塩をふりかけてスープをかけて出来上がり~(食べた後に写真を撮るのを忘れたので、見た目はよくありません) シーフードヌードルとポークリブスープの作り方は詳しく説明しました。次は自分で作ってみましょう。そして、おいしい料理を作るために一生懸命頑張ったとき、あなたはきっととても幸せになるでしょう。このような新鮮で衛生的な食べ物を頻繁に食べれば、自然と健康になっていきます。 |
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