黒豆を食べれば黒髪になる

諺にもあるように、人は食べたものでできている。黒い食べ物を食べると体内のメラニンを補充でき、黒い食べ物は一般的に動脈硬化を防ぐのに役立ちます。特に、白髪が早く進行する患者の中には、黒い食べ物を定期的に食べると体内のメラニンが増え、白髪を減らすことができます。黒豆が好きな人がたくさんいます。黒豆にはメラニンだけでなくタンパク質も含まれています。では、黒豆を食べて黒髪になるにはどうすればいいのでしょうか？

若白髪は遺伝、栄養、精神的要因など、多くの要因によって引き起こされる可能性があります。まず、若白髪の原因を特定し、的を絞って対処してください。楽観的で明るい気分を保ちます。身体運動に注意し、仕事と休息を組み合わせます。ビタミンB1、B2、B6を含む食品や、銅や鉄などの微量元素が豊富な食品をもっと食べましょう。さまざまな粗粒穀物、豆、動物の肝臓、黒ゴマ、クルミ、黒ナツメ、黒キノコ、昆布、ほうれん草、トマトなど。食べ物に好き嫌いをしないでください。指で頭皮を頻繁にこすります。毎日櫛で頭皮をとかすこともできます。これも頭皮をマッサージするのと同じ効果があります。白髪が他の病気によって引き起こされている場合は、関連する病気を積極的に治療する必要があります。

白髪を黒くするには、ジャガイモ、ほうれん草、トマト、柿、豆、黒ゴマ、クルミ、ヒマワリの種、動物の肝臓など、銅と鉄分を豊富に含む食品を食べると良いでしょう。これらの食品にはパントテン酸が豊富に含まれており、黒色粒子の合成を促進し、黒い毛包の成長を促進します。薬を服用したい場合は、七宝梅蘭丹を適切​​に服用してください。

1. 黒豆をきれいに洗い、蒸して乾かし、磁器の瓶に保存します。1日2回、1回につき6グラムを、薄い塩水で噛んで飲み込みます。同時に、毎日卵1個と大きなクルミ2粒を食べてください。定期的に摂取すると効果的です。

2. 黒豆250グラムと銀杏30個をすりつぶして炒め、黒ゴマ100グラムとツルドクダミ150グラムを炒めます。 4つの材料を混ぜて瓶に入れ、毎日朝食後に30グラムを摂取してください。

3. 黒豆、黒ゴマ、ナツメ、イヌタデ、地黄を各40グラム、当帰、川芎を各10グラム使用します。 60度の日本酒750mlを加え、15〜20日間浸します。 1日3回10mlを経口摂取してください。

明代の宮廷医師、劉粛徳の著書『内経世益方論補』には、煮豆のレシピが記されており、これを摂取すると髪やひげが黒くなり、歯が強くなり、視力が良くなるとされている。この処方は、当帰12グラム、川芎、甘草、蜜柑の皮、白芍薬、白芍薬の根、菊を各3グラム、杜仲、炒め黄耆を各6グラム、イヌタデ、生の地黄、茹でた地黄を各12グラム、青塩20グラム、多年草、クコの実を各25グラム使用します。黒豆と一緒に煮て、薬液を取り出し、豆を乾燥させてから服用します。張世湾の『本経風源』には、黒豆は「腎経の血に入り、青塩、ドクダミ、ツルドクダミと一緒に蒸すとよい。黒豆を食べると白髪が予防できるので、腎強壮効果は明ら​​かである」と記されている。これらはすべて、黒豆を薬と一緒に煮て、薬を取り除いて豆を食べる方法です。

もう一つは、他の薬と一緒に調理せずに単独で服用することで、腎臓と血液を養うことができます。 『本草綱目補』には、「これを服用すると精髄が補充され、体力が強化され、皮膚に潤いが与えられ、白髪が黒くなり、長い年月を経て老齢が若返り、生涯無病でいられる」と記されている。