世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか?だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。では、編集者の指示に従って、ベーコンと野菜のチャーハンの作り方を学びましょう。 1.1 赤ピーマンと玉ねぎをみじん切りにする 2.2 上海菜を洗って刻む 3.1 フライパンに冷たい油を熱し、緑の野菜、玉ねぎ、赤ピーマンを炒める 4.2 ベーコンを湯がいて角切りにする 5. 塩を少々加え、鍋に蓋をして汁が出るまでしばらく煮ます。 6.ベーコンを加えて炒める 7. ご飯を加えて、野菜ジュースがご飯にまんべんなく絡むように炒め続けます。 8. 火を止め、新鮮な野菜を加えて出来上がりです。 今日は簡単で栄養満点のベーコンと野菜のチャーハンをご紹介します。主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せに食べられるように編集長も願っています! |
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