魚の頭と野菜のスープのレシピ

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん、自宅で魚の頭と野菜のスープを作ることを学ぶほうがより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1.12 魚の頭2個をきれいにします。 （実際に使われたのは1つだけ）

2.21 ヘチマ 1 枚 (ヘチマは非常に安く、1 ポンドあたり 8 セント、1 枚あたり 5 セント)

3. ヘチマの皮をむき、細長く切る

4. 急速冷凍した公元

5. トマト、蓮の実、黒キノコ。 （黒カビを髪につけて洗う）

6. フライパンに油を熱し、魚の頭を揚げます。生姜のスライスを加える

7. お湯を加え、蓋をして沸騰させる

8. 料理酒、無糖ミルク、公元を加えて煮ます。

9. 最後に、黒キクラゲ、蓮の実、トマト、ヘチマを煮て、塩とチキンエッセンスを加えて味を整えます。

キッチンに行ったことがないかもしれませんが、魚の頭と野菜のスープの作り方の説明を読んだら、きっと自分でも試してみたくなるはずです。急いで行動してください。