ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。さあ、料理の仕方を学びましょう。料理はそんなに難しいものではありません。まずは、冷やし五香粉干し野菜をご紹介します。 1.1 ラー油を作る。チリパウダーを用意し、コショウ、塩、13種類のスパイス、砂糖を適量加えてよく混ぜます。 2.2 材料を準備し、乾燥豆腐をスライスし、ニンニクをみじん切りにし、コリアンダーの茎をみじん切りにし、葉は後で使用するために保存します。 3. フライパンに油を入れて熱し、混ぜ合わせたチリパウダーを注ぐと、ジュージューという音がしてチリオイルの出来上がりです。 4. 完成したチリオイル 5. みじん切りにしたニンニクとコリアンダーを干し豆腐に加え、適量のラー油を加えます。 6. 塩を少々ふり、醤油をかけてよく混ぜ、コリアンダーの葉を散らします。 最近、多くの親が、子どもが自分で料理ができないのではないかと心配しています。これは本当の問題であり、それを解決するのはあなた次第です。今日は、冷やし五香粉の作り方をすべて知ったので、あなたは本当に自分自身を変えることができます。 |
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