毎日半斤の酒を飲むことによる影響

白酒のアルコール度数は非常に高いので、飲み方が分からない人は、少し飲んだだけでもめまいがします。しかし、タバコと同様に、酒も中毒性のある物質です。酒中毒になる人の中には、毎日適度な量の酒を飲む人もいますが、飲み過ぎる人もいます。毎日半斤の酒を飲むようになるまでになりました。では、毎日半斤の酒を飲むと、身体にどんな害があるのでしょうか？

毎日半ポンドのアルコールを飲むと健康を害します。

飲酒は健康に良いです。適度に飲み、おいしいものを食べて気分よく過ごせば、害が利益に変わり、予想外の利益が得られることもよくあります。肝臓によるアルコールの分解には多くの酵素とビタミンの関与が必要であるため、ワインのアルコール含有量が高いほど、体内で消費される酵素とビタミンが多くなり、適時に補充する必要があります。新鮮な野菜、新鮮な魚、赤身の肉、豆、卵などはすべて副菜として使用できます。塩漬けの魚、ソーセージ、ベーコンなどの食品には色素や亜硝酸塩が含まれており、アルコールと反応して肝臓に害を及ぼすだけでなく、口腔や食道の粘膜に損傷を与えやすいため、おかずとしてあまり多く摂取すべきではありません。野菜を食べずにお酒だけを飲むと肝臓に害を及ぼします。野菜を食べずにお酒だけを飲む人もいますが、これも肝臓に害を及ぼします。

健康の観点から言えば、ワインのアルコール度数が高いほど、動物性タンパク質を多く含む料理を多く食べる必要があります。これも飲酒のコツです。市販の肝臓保護薬にはメチオニンとコリンが含まれています。牛肉、ローストチキン、魚などの動物性食品や大豆製品には、メチオニンとコリンが多量に含まれています。したがって、これらの食品を食べることは肝臓を保護する薬を服用することと同じです。

冷たい料理、酢を混ぜた野菜や果物などのアルカリ性の食品も肝臓を保護するのに効果的です。また、お酒も肉も酸性食品です。お酒を飲むときに野菜などのアルカリ性食品を食べると酸性が中和され、肝臓への負担が軽減されます。飲酒時には、魚、鶏肉、豆腐、発酵黒豆などを多く食べることも有益です。飲酒後に喉が渇いた場合は、果物を食べるといいでしょう。アルコールには利尿作用があり、尿中に塩分を排出します。体内の失われた塩分を補給するには、飲酒した翌日の朝に薄い塩水をコップ1杯飲むのが最適です。