食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介するツバメの巣は、作るのに最適です。 1.1 きゅうり以外の野菜を千切りにして熱湯で茹でて火が通るまで茹でます。 2.2 千切りじゃがいも/えのき茸/かぼちゃ/きゅうり/赤大根 3. 水気を切って調味料を加える 4. ニンニクペーストを調理する 5. ウズラの卵を黒ゴマと赤大根で小鳥の形に飾ります。 。最後に、ガーリックオイルを垂らします 何をするにしても、スキルを向上させるために努力する必要がありますが、料理でも同じことが言えます。 |
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