キュウリサラダの作り方

病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、冷たいキュウリサラダの作り方についてお話します。

1. きゅうりの茎を取り除き、洗います。生姜、玉ねぎ、にんにくは洗って皮をむき、置いておきます。

2. 生姜を千切りにし、ニンニクをスライスし、ネギを細切りにする

3. きゅうりを細切りにして保存袋に入れ、包丁で潰す

4. 刻んだキュウリをボウルに逆さまに入れる

5.生姜、ニンニク、塩、チキンエッセンス、13種のスパイスパウダー、醤油、酢、味噌、スプーン一杯、刻んだ唐辛子を加える

6. きゅうりを混ぜて蓋をし、冷蔵庫に1時間入れて取り出し、みじん切りにしたネギを散らして食べる。

7.さて、もう食べてもいいですよ！

私が紹介した冷たいキュウリのサラダをぜひ試してみてください。時間が経つにつれて料理の腕も上達します。