最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。では、私と一緒にサーモンフィレコーンスープの作り方を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。 1.12 サーモンの切り身を用意します。 2.21 塩、料理酒、黒コショウを加えて事前にマリネします(私は冷蔵庫に入れて朝まで置いておきます) 3.1 サーモンの切り身を加えます。 4.2 フライパンにオリーブオイルを少し入れ、ニンニクのスライスを炒めます。 5. 肉が白くなり、少し焦げ目がつくまで揚げます。もう一度黒コショウパウダーを加えて置いておきます。 6. 青トウモロコシの皮をむき、筋を取り除き、切り分けます。別の鍋に水とトウモロコシを加えます。 7. オリーブオイルを少し加えます。 8. 揚げたサーモンの切り身を加えます。 9. 適量の料理酒を加えます。 10. スープストック少々。 11. スープが白く濃くなるまで煮込み、ブロッコリーを数個加えて軽く煮てからお召し上がりください。 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるのを見ているとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、主婦の皆さんに、栄養たっぷりでおいしいサーモンステーキコーンスープを家族のためにさっと作ってもらいましょう。 |
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