美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、もちろん、家庭で冷やしキャベツの作り方を学ぶほうがより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください! 1.12 カブ 2.21 洗って皮を剥く 3.1 ボウルに入れて塩を少々ふり、よく混ぜ、少なくとも30分ほど漬け込みます。 4.2 細長く切る 5. 漬けたカブをきれいな水で洗い、余分な塩分を取り除きます。 6. 余分な水を切る 7. 調味料 8. ボウルに調味料を注ぐ 9. フライパンに油を入れ、唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。 10. 揚げた唐辛子と油を大根にかける 11.よく混ぜてお召し上がりください 栄養バランスも良く、調理法も簡単なので、料理が苦手な人でも作ることができます。この冷製キャベツサラダをただ眺めているだけではだめです。ぜひ実践して食欲を満たしてください。 |
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