アイスゴーヤサラダの作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に冷やした翡翠ゴーヤサラダの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1.ゴーヤを半分に切り、ゴーヤの袋を取り出します。

2.1 ゴーヤを斜めに切り、氷水に15～20分ほど浸します。

3.2 ゴーヤの内側にある白い膜を取り除き、苦味を抑えます。

4. 梅の果肉をハサミで切り、包丁で細かく刻んでお湯で淹れます。

5. 梅ジャムが冷めたら、蜂蜜小さじ2杯と適量のサラダを加えてよく混ぜます。

6. 氷を入れた皿の上に浸したゴーヤを置きます。

冷やした翡翠ゴーヤサラダの作り方の具体的な手順を読んだ後、少し複雑に感じるかもしれませんが、これは本当にあなたのこだわりです。料理に打ち込めばすぐに完成すると思います。