小麦粥の作り方

最近、人々が食べる食べ物はますます多様化しています。さらに、ほとんどの人は食生活に注意を払っていないため、胃のトラブルに悩む人の数が増えています。胃の問題を治療する唯一の方法は、漢方薬を飲むか、お粥を飲むことです。人々は州を選択するときにそうすべきです。キビや小麦のお粥など、全粒穀物のお粥をもっと選びましょう。お粥を作るのにも技術と方法が必要です。次に、おいしい小麦粥の作り方をお教えします。

小麦は小麦粉の原料であり、北部の人々の主食でもあります。小麦にはタンパク質、デンプン、カルシウム、リン、鉄だけでなくビタミンも含まれています

B. アミラーゼ、オレイン酸、リノール酸など小麦のタンパク質含有量は米よりも高く、米に不足しているビタミンEも含まれています。

マルターゼ、プロテアーゼ、アミラーゼが含まれているので、パスタは米よりも消化しやすいです。伝統的な中国医学では、小麦は甘くて少し冷たい性質があると信じられています。

心臓、脾臓、腎臓の経絡には、腎臓を養い、心臓を養い、心を落ち着かせ、胃腸を調整し、熱を取り除き、喉の渇きを癒す機能があります。小麦を洗うと軽くて薄くなるので、浮き小麦といいます。

虚熱を除去し、発汗を抑え、心を落ち着かせ、鎮静させる効果があります。小麦ふすまは落ち着きのなさや喉の渇きを癒す効果があり、小麦粉を水で洗って得られるグルテンは甘みがあります。

涼しくておいしいベジタリアン料理です。機能：気を補充し、中枢を調整する

材料

小麦、水、砂糖

小麦粥の作り方;

小麦をきれいな水で洗い、30分ほど浸します。

再度洗浄後、炊飯器に入れて水を加えます。

調理ボタンを押し、調理ボタンが保温ボタンに切り替わるのを待ってから、砂糖を加えます（砂糖の量は個人の好みによります）