新鮮な3品料理のシンプルバージョン

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。したがって、これからは、3種類の新鮮な野菜を使った料理の簡易版の作り方を私と一緒に学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1. 3つの新鮮な食材を使ったシンプルバージョン。

2.12 まず、ジャガイモを薄くスライスし、水に浸して余分なデンプン質を取り除きます。次に、沸騰したお湯で茹で、冷水で洗って後で使用します。

3.21 ピーマンとトマトをスライスして置いておきます。

4. ナスをスライスして水で洗い、置いておきます。

5. 中華鍋が熱くなったら、胡椒を加えて香りが出るまで炒め、ナスのスライスを加えて炒めます。

6. ナスが柔らかくなるまで炒めたら、トマトを加えて炒めます。

7. トマトから汁が出たら、ゆでたジャガイモのスライスを加えて炒めます。

8. じゃがいもが煮えたら薄口醤油と濃口醤油を加えて全体に炒め、唐辛子を加えて炒めます。

9. みじん切りにしたニンニクを散らし、塩、砂糖、MSGを加えてよく炒めます。その後、酢とごま油を少し垂らし、よく混ぜてからお召し上がりください。

何かをうまくやるには多大な努力と時間が必要であることは誰もが知っています。もちろん、料理には手間もかかります。おいしい料理が作れれば、きっと周りの人を感動させることでしょう。では、上記の紹介を踏まえて、3つの新鮮な料理の簡単バージョンを作ってみましょう。