刻んだピーマンを添えた蒸し海魚の作り方

夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。より長く生きるためには、自分でキッチンに行って、私と一緒に、刻んだピーマンを添えた蒸し海魚の作り方を学んだほうがいいでしょう。

1.1 ニンニクとコショウを細かく刻み、よく混ぜる

2.2 タラを自然解凍し、洗って置いておく

3. 混ぜ合わせたものをタラに注ぎ、5分ほど置いておく。

4. 沸騰したお湯に入れて8分ほど蒸す

5. みじん切りにしたネギを散らし、熱した油を注ぎます。

おいしい料理は人々を幸せにし、心身の健康に良い影響を与えます。海魚を刻んだ唐辛子と一緒に蒸す方法をマスターし、丁寧に仕上げれば、「一挙両得」の夢も実現できます。