桃の実入りフライドチキンの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、桃の実と醤油で炒めた鶏肉について学んでいきましょう。

1. 材料: さいの目切りの鶏肉、ニンジン、クルミの実。

2.121 クルミの実を沸騰したお湯にしばらく浸します。

3.212 メインソース; キングラーソース

4. 浸したクルミの実の皮をむき、フライパンに入れて弱火で少し黄色くなるまで炒め、置いておきます。

5. ネギとショウガを千切りにして置いておきます。ニンジンは小さめの角切りにして湯通しして置いておきます。

6.1 中華鍋を熱し、通常より多めに油を入れ、角切りにした鶏肉を加えて色が変わるまで炒め、置いておきます。

7.2 鶏肉をさいの目切りにし、料理酒、塩、卵液、澱粉を加えて10分間マリネします。

8. 中華鍋に油を少し残し、千切りにしたネギと生姜を加えて香りが出るまで炒めます。

9. キングゲラーソースを約70グラム加えます。

10. ソースの香りが出るまで炒め、砂糖をスプーン1杯加えます。

11. 砂糖を加えて弱火でしばらく炒め、鶏ひき肉とクルミの実を加えます。

12. さいの目切りにしたにんじんを加えて、まんべんなく炒めます。