世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、桃の実と醤油で炒めた鶏肉について学んでいきましょう。 1. 材料: さいの目切りの鶏肉、ニンジン、クルミの実。 2.121 クルミの実を沸騰したお湯にしばらく浸します。 3.212 メインソース; キングラーソース 4. 浸したクルミの実の皮をむき、フライパンに入れて弱火で少し黄色くなるまで炒め、置いておきます。 5. ネギとショウガを千切りにして置いておきます。ニンジンは小さめの角切りにして湯通しして置いておきます。 6.1 中華鍋を熱し、通常より多めに油を入れ、角切りにした鶏肉を加えて色が変わるまで炒め、置いておきます。 7.2 鶏肉をさいの目切りにし、料理酒、塩、卵液、澱粉を加えて10分間マリネします。 8. 中華鍋に油を少し残し、千切りにしたネギと生姜を加えて香りが出るまで炒めます。 9. キングゲラーソースを約70グラム加えます。 10. ソースの香りが出るまで炒め、砂糖をスプーン1杯加えます。 11. 砂糖を加えて弱火でしばらく炒め、鶏ひき肉とクルミの実を加えます。 12. さいの目切りにしたにんじんを加えて、まんべんなく炒めます。 13. 料理酒を少し加えて、全体によく炒めたら火を止めます。 14. ジンラーで作った桃の実入り鶏肉炒めは、バラ色でソースの風味が強く、塩味とほんのりとした甘みがあります。 料理が好きだった人も、料理の仕方がわからない人も、桃の実と醤油で鶏肉を炒める具体的な方法を見れば、必ず何かが得られるはずです。だから、心配事は忘れて、今すぐ行動を起こしましょう。 |
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