ネギ油を使ったマスタードスプラウトの調理方法

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、ネギ油マスタードの作り方を学んでみましょう。

1.マテリアルマップ。

2.1 ネギはみじん切りにし、赤ピーマンは千切りにします。

3.2 ベビー野菜の根から古い皮を取り除き、葉と一緒に洗い、薄切りにします。塩を加えてマリネします。

4.1 漬けた菜花を浄水で2回すすぎ、水を絞り、ボウルに入れて、千切りにした赤唐辛子をトッピングします。

5.2 中華鍋に油を入れ、温まったらネギを加え、弱火で香りが出るまで炒めます。

6. 醤油と砂糖を加えてよく混ぜ、ねぎ油を注ぎます。

7. 均一になるまでよく混ぜます。お皿に盛り付けます。

もしかしたら、あなたの家族の中に、ネギ油を使ったマスタードスプラウトの作り方を知っている人がいるかもしれません。これで、あなたは実際に料理をすることができ、自分や大切な人の世話ができることを家族に証明することができます。