生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは編集者の指示に従って、じっくりと豚の角煮の作り方を学んでください。きっとあなたの健康に良いものになると思います。 1. 半分脂肪、半分赤身の豚もも肉の皮を洗い、湯通しします。 2.古い塩水に入れて20分ほど煮ます。 (古い塩水がない場合は、スーパーで自家製の塩水を買って水で調理することもできます) 3. 水から取り出して水を切ります。 4. スライスに切ります。 5. ピーマンとニンニクの芽を洗い、切り分けます。古い生姜を洗って潰します。 6. 強火にし、中華鍋に少量のサラダ油を入れて加熱します。生姜を加えて香りが出るまで炒めます。 7. 肉スライスを加え、油が揚がるまで炒めます。 8. ピーマンとニンニクの芽を加えて1分ほど炒め、火を止める。少量の塩とチキンエッセンスを加えてよく混ぜます。 9. お皿に盛り付ければ、濃厚で香り豊かなシチューの完成です。 今日の揚げ煮豚は美味しくてヘルシーです。とても魅力的ではありませんか?簡単で栄養たっぷりで濃厚です。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。 |
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