ニンニクの芽と黒キノコ肉の調理方法

美味しい食べ物に出会うと、IQがゼロになってしまう人が多いと思います。ダイエットをしていて、食欲を満たすためにたくさん食べたいと思っても、そんなことは気にしないかもしれません。実際、安全で健康的な食事をしたいのであれば、ニンニクの芽や黒キクラゲ肉を自宅で作る方法を学ぶほうが、もちろんより安全で確実です。料理が好きなら、ぜひ今日私と一緒に料理の仕方を学びに来てください!

1.121 ニンニクの茎の根元を切り落とし、洗って切り分ける

2.212 材料：ニンニクの芽、黒キクラゲ、豚肉、赤唐辛子、植物油、塩、澱粉、料理酒、ごま油、チキンエッセンス。黒キクラゲを温水に浸し、きれいに洗って茎を取り除きます。

3. 塩でマリネする

4. 赤唐辛子を洗って細切りにし、生姜を洗ってみじん切りにする

5.1 澱粉、料理酒、ごま油で10分間マリネする

6.2 豚肉の細切り

7. フライパンに冷たい油を熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒める。フライパンから取り出す。

8.フライパンに油を少し残し、みじん切りにした生姜とニンニクを加えて炒める

9.フライパンに油を少し残し、みじん切りにした生姜とニンニクを加えて炒める

10. 黒キクラゲ塩を加えて、全体によく炒める

11. 赤唐辛子を加える

12. 細切り豚肉を加えて、均等に炒める

13. 新鮮なチキンエッセンスを加え、均等に炒めてからお召し上がりください。

外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製ニンニクの芽と黒キクラゲの肉です。ご家族の安全と安心のためにも、ぜひお試しください。