健康的な食事とバランスのとれた栄養は、私たちの体が健康でいるための重要な保証です。レストランで食事をするのは簡単ですが、健康的な食事を確保するのは難しいので、できれば自分で作るのが一番です。スパイシーポテトパテの作り方は実はとても簡単で、やる気があれば自分で作ることができます。 1. ジャガイモの皮をむいてスライスし、沸騰したお湯で茹でる 2. 水を切り、スプーンでペースト状に潰す 3. にんじん、マッシュルーム、ピーマンを細かく切り、赤身肉はピューレ状に切ります。 4. マッシュポテトに卵を加えてよく混ぜる 5.赤身肉を加えてよく混ぜる 6. にんじん、マッシュルーム、ピーマン、塩コショウを加えます。 7.もち米粉を加えてよく混ぜる 8.小麦粉を加えてよく混ぜる 9. 混ぜた後の状態 10. ノンスティックフライパンに油を入れて熱し、弱火にします。スプーンを使ってマッシュポテトと肉をひとつずつフライパンに入れます。 11. スプーンを使ってパンケーキの形に押します 12. パンケーキをすべてフライパンに入れ、中火から弱火で両面がきつね色になるまでゆっくりと焼きます。 13.フライパンから取り出して油の量を調整する 14. または油を吸収する紙を使って残った油を吸収する 15. さあ、食べ始めましょう 冬には、おいしいスープを飲まなければなりません。煮込んだジャガイモとスパイシーな肉のパテはとてもおいしいです。数口飲むととても心地よい気分になります。また、とても食欲をそそり、食べるのを止められなくなります。 |
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...
おいしい食事を楽しむことは私たちの生活の一部です。普段は気軽に外食するのではなく、条件が許せば、自宅...
人はお金のために死に、鳥は食べ物のために死ぬ。このことわざにはある程度の真実が含まれていますが、今日...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のい...
中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむこと...
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...
メロンの種は、通常ヒマワリの種と呼ばれていますが、比較的栄養価の高い食品です。多くの人がメロンの種を...
誰もが安定した仕事、良い収入、そして最終的には幸せな家庭を望んでいます。そのような生活が理想です。し...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
仕事や勉強で忙しい一日を過ごした後、空腹な体で夕食の準備をするのは本当に疲れます。春のリースパンの作...
長い間家を離れていた場合、夜遅くになるといつも家が恋しくなりますか?お母さんが作ってくれたおいしい料...
人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...