クコの実と高麗人参のチキンの作り方

多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、このクコの実と高麗人参のチキンの作り方を私と一緒に学ぶ機会を提供します。自分で作った方がさらにおいしくなると思います!

1. 紅参、オタネニンジン、クコの実を柔らかくなるまで1時間ほど浸します。

2.1 新鮮な鶏肉を切り分けて塩をふりかける

3.2 紅参、オタネニンジン、クコの実を水に入れて10分ほど煮て置いておきます。

4. 鶏肉を大きなスープボウルに入れ、炒めたハーブと水を加えて蒸し器に入れ、強火で30秒ほど蒸します。

5. 蒸し鶏は胸肉でもとても柔らかい

6. この方法で作ったチキンスープは、強いチキンの風味があります

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介したクコの実と高麗人参のチキンの作り方を、皆さんもぜひ覚えてください。そして、自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。