ガストロディア・エラタを使った蒸しスペアリブの作り方

健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。このため、まずはGastrodia elataを使った蒸しスペアリブのレシピについてお話します。

1.1 スペアリブ 1 本と適量の Gastrodia elata。リブを細かく切り、Gastrodia elata を細かく切り、温水に柔らかくなるまで浸します。Gastrodia elata は少し硬いので、柔らかくなると蒸しやすくなります。

2.2 ガストロディア・エラタと豚スペアリブを用意します。

3. リブを熱した油を入れたフライパンに入れ、塩を加えて炒めます。

4. 揚げたスペアリブをボウルに入れ、浸しておいたガストロディア・エラタを注ぎます。

5. 蒸し器で蒸し、圧力鍋を豚スペアリブ用の設定に調整します。

6. スペアリブの蒸し煮とガストロディア・エラタ。

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。しかし、Gastrodia elata を使った蒸しスペアリブのレシピを知った今、ぜひ試してみてください。美味しいだけでなく、とても健康的です。