健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、スパイス風味のクリスピーグリルラムチョップのレシピをご紹介します。 1. スパイス、チーズパウダー、パン粉、ニンニクのみじん切り、油 30 ml を混ぜて置いておきます。 2. 大きめのフライパンに油30mlを入れ、中火で熱し、ラムチョップに塩と黒コショウをふり、すべての面が茶色になるまで揚げてフライパンから取り出します。 3. ラムチョップにディジョンマスタードを塗る 4. スパイスミックスをラムチョップの上に均等に広げます。 5. オーブンで190度で30~35分焼き(約70%焼き上がり)、取り出して10分ほど置いてから切り分けて食べます。 グルメな友人の皆さん、もう待てません!編集者はすでに皆さんの食欲をそそっています。それからすぐに行動を起こして、スパイスを使ったクリスピーなラムチョップのグリルを自分で作って、食事を楽しみましょう。 |
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