湖南風アマランサスの揚げ物の作り方

病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、湖南風アマランサスの揚げ物の作り方を一緒に学んでいきましょう。

1.1 アマランサスを水から取り出し、中華鍋に油を熱し、ニンニクのスライスを加えて中火でニンニクの香りが出るまで炒める。

2.2 アマランサスを選んで洗い、置いておきます。お湯を沸かしてアマランサスを湯通しします。野菜の色を保つために、水に塩を少し振りかけます。湯通しするときは、野菜が水に長時間浸かることのないよう、水をたっぷりと注ぎます。

3. 新鮮な唐辛子を加えて炒めます。シェフは基本的に辛くないレッドビューティーペッパーを使用しています。水気を切ったアマランサスを中華鍋に注ぎ、2〜3分炒めます。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的に食べたいなら、自分で作るしかないので、今すぐ行動を起こして、湖南風アマランサスの揚げる工程を一緒に楽しんでください。