現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、照り焼きサーモンステーキの作り方をお教えしましょう。 1.照り焼き醤油と砂糖を混ぜ合わせたソースにサーモンステーキを30分以上漬け込む 2. フライパンに少量の油を入れ、油が熱くなったらサーモンを入れて揚げます。(サーモンは脂肪分が多いので油は少なめにしてください。マリネしたサーモンの汁は捨てずに取っておきます) 3. 黄金色になるまで揚げ、裏返して揚げ続ける 4. 両面がきつね色になるまで揚げ、マリネしたサーモンステーキのソースを加え、ソースがとろみがつくまで強火で炒めます。 5. 魚の切り身を盛り付ける 6. 魚の切り身にソースをかける 照り焼きサーモンステーキの作り方を紹介しましたが、人それぞれ認識が違うので、味もきっと違ってきます。ぜひ自分で作ってみて、どんな味がするか確かめてみてください。 |
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