現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。私と一緒に豆腐スープの作り方を学びましょう。 1.豆腐を洗って切り分け、塩と13種類のスパイスをふりかけて30分ほど漬け込み、玉ねぎの皮をむいて洗い、ピーマンを洗う。 2. ネギと唐辛子をみじん切りにします。フライパンに油を熱し、ネギと唐辛子を香りが出るまで炒めます。 3. 熱湯を加えて沸騰させる 4. 沸騰したら豆腐を加える 5.強火で沸騰させ、鶏ガラスープを加え、ごま油を注ぎ、香りが立ったら食べられます。 長年テイクアウトを食べてきた人なら、濃厚な豆腐スープの作り方がわかったので、ぜひ自分でキッチンで作ってみたくなるはずです。自分を信じれば、あなたが作るものは間違いなくユニークなものになるでしょう。 |
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