肺をきれいにするために飲むのに最適な水は何ですか?

肺は私たちの体の主な発声器官であり、喉と同じシステムに属しています。二酸化炭素は口から喉に入り、その後臓器に入ります。最終目的地は肺です。しかし、汚染された空気を吸い込むと、肺に大きなダメージを与えます。では、肺を潤すにはどのような水を飲めばいいのでしょうか。

どの水に浸すと肺が潤うのか

1. タデの氷砂糖茶

15グラムのイヌタデと適量の古い氷砂糖を用意し、沸騰したお湯を加えて約15分間浸します。その後、調理棒でかき混ぜると食べられます。このお茶には、陰を養い、体液を促進させ、喉を潤し、肺に良い効果があります。

2. ナツメ茶

アデノフォラは、南方アデノフォラ、浸し人参、浸しアデノフォラとも呼ばれ、キキョウ科アデノフォラ属の植物、すなわち四つ葉アデノフォラ、杏葉アデノフォラ、またはそれらに類似した植物であり、根は薬用とされる。秋に掘り取って収穫し、地上部分と根を取り除き、粗い皮を削ぎ落とし、時間をかけて乾燥させます。熱を取り除き、解毒し、陰を養い、咳を和らげ、肺に潤いを与えます。主に気管支炎、百日咳、風熱咳嗽、血痰や黄色痰などの治療に用いられます。このお茶には、陰を養い、唾液の分泌を促進する効果があります。アデノフォラ根 15 グラムとナツメ 5 個を取り、沸騰したお湯を加え、適切に蓋をして 15 分間浸してから食べます。

3. ハニーグレープフルーツティー

紅参には免疫力を高めるビタミンCが含まれており、熱や火を消し、痰を止め、咳を和らげる効果もあります。赤いザボンと純粋な蜂蜜を使った健康ドリンクを作るのも、非常に良い健康食品です。純粋な蜂蜜にはさまざまな栄養素と炭酸塩が含まれており、肝臓を柔らかくして肺を潤し、肺を潤して咳を和らげ、陰と血を養う効果があります。赤い文旦を塩水で洗い、ぬるま湯に5分ほど浸し、外側の皮を剥いて細切りにします。

準備した赤文旦の皮をむき、中の種を取り除き、ブレンダーで混ぜます。最後に、残りのオレンジの皮とメロンの果肉を鍋に入れ、少量の水と氷砂糖を加えて弱火でとろみがつくまで煮ます。最後に強火にしてソースを集めます。その後冷まして容器に入れて10日間保存してから食べます。

4. 羅漢果茶

果実の栄養価は非常に高く、総糖分は25.17～38.31％です。特に、サトウキビ糖の300倍の甘さを持つ配糖体を含んでいます。また、ビタミンC、タンパク質、アミノ酸も豊富です。果実の味は甘くて涼しく、肺を潤して咳を和らげ、熱を取り除いて解毒し、熱を下げ、水分を促進して喉の渇きを癒し、咳を和らげて痰を減らす効果があります。肥満、糖尿病、気管支炎、扁桃炎、扁桃炎、急性胃炎、喘息などを治療できます。同時に、飲料や調味料にも良い果物です。羅漢果20グラムを沸騰したお湯に15分間浸し、お茶として飲みます。

5. キンモクセイ茶

このお茶は口臭、風火による歯痛、胃熱による歯痛、虫歯による歯痛に適しています。キンモクセイは温性で、味は辛みがあり、胃腸を元気にし、咳を鎮め痰を減らし、水分を促し喉の渇きを癒し、肝臓を鎮める効果があります。痰の多い咳、腸の風や血便、歯痛や口臭、食欲不振、肝鬱や腎虚による腹痛などの症状を治療できます。キンモクセイ3グラム、緑茶1グラム、または緑茶の葉3グラムを沸騰したお湯に入れて蓋をして10分間煮込むと、いつでもどこでも食べることができます。

6. 菊茶

黄菊は野生菊と国産菊に分けられます。国産菊は熱を消し、火を鎮め、野生菊は瘀血を消し、火を散らします。苦味と甘味があり、冷えを生み、熱を消し、火を鎮めます。黄菊は苦味と甘味があり、性質は冷たく、風を清め、清熱して解毒し、清熱して火を消し、毒素を取り除いて炎症を抑える効果があります。口の渇き、体内の過剰な熱、目の乾燥、または風、寒さ、湿気によって引き起こされる体の痛みやしびれに専門的に効果があります。菊茶の有効成分に含まれるフラボノイドは、酸素フリーラジカルを除去する強力な効果があることが古くから証明されており、抗酸化作用や抗老化作用に効果的です。

純粋な蜂蜜500グラムを選び、新鮮な菊の花びら1キロを事前に用意します。準備した新鮮な菊の花びらをペースト状にし、適量の水を加えて30分ほど煮ます。これを2回繰り返し、沈殿物を捨てます。 2番目の液体を取り出し、弱火で500mlまで抽出します。冷めたら、適量の純粋蜂蜜を加えてよくかき混ぜます。

本日ご紹介するのは、水に浸かることで肺を潤すことができる方法の紹介です。肺にとって最も有害なのは現在のスモッグ気候ですが、私たちは独自の方法でスモッグ気候を制御することができます。汚染された環境で作業する場合は、適切な保護対策を講じる必要があります。安全対策をしっかり講じることによってのみ、肺を最大限に保護することができます。