食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすことができます。それどころか、悪い食生活は私たちの貴重な命を奪ってしまう可能性があります。では、良い食事とは何でしょうか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは真っ白なチーズパンの作り方をご紹介します。 1. 乾いた材料と湿った材料(バター以外)を表面が滑らかで弾力が出るまで混ぜ合わせ、バターを加えてマスクが離れるまでかき混ぜます。 2. 室温30℃で40分発酵させる 3. 60gずつに分けてボール状に丸め、20分ほど休ませる 4. 生地に30gのチーズを詰めて包む 5.用紙トレイに入れる 6. 30℃、湿度75%で40分間発酵させる 7. 白い生地を6の表面に絞り出す。 8.オーブンに入れて200℃で15分焼く 健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。家で食べるほうが栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日の真っ白なチーズパンを作ってみましょう。 |
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