オレンジの作り方

オレンジにはビタミンCが豊富に含まれており、肌の老化を和らげることができます。オレンジティー、オレンジジュースなどを作ることができ、フルーツサラダを作ることもできます。オレンジジュースを作るのが最適です。オレンジジュースの作り方は最も簡単です。オレンジを細かく切り、皮をむいてジューサーに入れてジュースを絞り、オレンジジュースを作ります。フルーツサラダは、オレンジの皮をむいて細かく切り、サラダに加えて作ります。

オレンジティーを作る

便利で食欲をそそります。オレンジを洗って皮をむき、脇に置いておきます。オレンジを手で細かく裂き、オレンジの皮を千切りにし、適量の水を加え、鍋に氷砂糖を入れて沸騰させます。水がほぼ沸騰したら、鍋から取り出します。冷めたら、パックして冷蔵庫に入れます。いつでも飲むことができます！（美容好きな女性は、飲むときに蜂蜜をスプーン1杯加えるといいでしょう！）

フルーツサラダ

バナナ、マスクメロン、桃、スイカ、マスクメロン、イチゴ、リンゴなどの甘い果物を用意してください。酸っぱい果物は選ばないほうがいいでしょう。酸っぱいオレンジでフルーツサラダを作ってください。酸っぱくて甘くて喉の渇きを癒してくれます。やめられません！

オレンジ蒸し卵

卵を2個用意し、ボウルで溶き、適量の塩、油、チキンエッセンス、オレンジジュースを数滴加えてよく混ぜ、蒸し器に入れて10分ほど蒸したら食べられます。

妊婦はオレンジを食べると怒るのでしょうか？

妊婦はオレンジを食べても腹を立てません。オレンジはミカンとは違うからです。ミカンを食べると確かに肌が荒れますが、オレンジは冷涼性で、味は甘酸っぱく、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、食欲を刺激し、ガスを解消する効果があります。特に妊娠初期には、妊婦の食生活が変わり、食欲がなくなることもあります。オレンジを食べてみてもいいでしょう。唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、食欲を増進し、ガスを解消する効果があります。