全粒粉ネギパンケーキの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、今回は全粒粉ねぎパンケーキの作り方をご紹介します。

1.酵母の粉を温水でかき混ぜ、酵母粉末に小さな泡がある場合は、小麦粉に注ぎます。一度は、それを2〜3倍にするために暖かい場所に入れますパンケーキ。その後、緑のタマネギを細かく刻んだ緑の玉ねぎに切り、ハムをひき肉にします。

2.12 生地を自分のボードの大きさに合わせていくつかの均等な部分に分割し、そのうちの1つを取り、正方形の薄いシートに丸めます。

3.21 次に、コショウパウダーと少量の塩を振りかけ、手のひらで平らに広げます。

4.1 みじん切りにしたネギとハムを生地の上に均等に散らす

5.2 生地の中央にスプーン一杯の食用油を注ぎ、生地の四隅を一つずつ持ち上げて生地の中央の油に浸します。こうすることで、生地全体に食用油が均等に塗られ、刷毛を洗う必要がありません。

6. 生地を細長く伸ばします

7. お好みやお鍋の大きさに合わせて分けてください

8. 長いストリップを取り、両端をしっかりとつまみます

9. 次に、片方の端から巻き上げて、端を生地のロールの下に押し込みます。

10. 次に、手のひらで生地を平らにします。

11. 麺棒を使って丸いパンケーキの形に伸ばします（あまり薄くする必要はありません。少し厚めの方がパンケーキの生地は美味しいです）

12. フライパンを熱し、少量の油を加えます。フライパンを回して平らにならしてから生地を入れ、フライパンに蓋をして弱火にします。両面が黄金色になるまで焼きます。発酵させたパンは弱火で焼くと、パンがフライパンの中でゆっくりと発酵して膨らみ、柔らかくなります。焼いた後に表面が少し固く感じても大丈夫です。火を止めてフライパンで2分ほど煮込むだけです。常温で柔らかくしてお召し上がりいただくこともできます。

全粒粉のねぎパンケーキの作り方の上記の紹介を読んだ後でも、インスタントラーメンを食べたいですか?自分自身に優しくし、スキルを学び、自分自身を大切にしてください。そうすることでのみ、本当に食べ物を楽しみ、人生を楽しむことができるのです。