世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、雑穀と蜂蜜豆の蒸しパンについて一緒に学んでいきましょう。 1. コーン粉、大豆粉、キビ粉、小麦粉、砂糖、イーストパウダーを大きなボウルに入れます。 2. きれいな水を注ぎ、注ぎながらかき混ぜます。 3. 砂糖漬けの小豆を加えて生地をこね、室温で砂糖が2倍の大きさになるまで膨らませます。 4. 生地を少し取って蒸しパンの形に整えます。 5. 準備した蒸しパンを蒸し器に入れます。 6. 蒸し器から蒸気が上がってきたら、15分ほど蒸します。 これを読めば、雑穀饅頭と豆饅頭の詳しい作り方が丸わかりになります。この方法を習得したら、できるだけ早く実践していただければ幸いです。できるだけ早く練習することによってのみ、おいしい食べ物がもたらす喜びをできるだけ早く楽しむことができます。 |
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