現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。メキシカンパンプキンブリトーの作り方を私と一緒に学びましょう。 1.12 かぼちゃとネギを洗って切ります。ベーコンを横に切ります。 2.21 サラダドレッシングができました。 3.卵を茹で、塩を加えて火が通るまで炒めます。 4. ベーコンを炒めます。 5. かぼちゃに塩と黒コショウを加えて、火が通るまで炒めます。 6. ラップが柔らかくなるまで加熱します。 7. 生地の上にかぼちゃ、卵、ベーコン、ネギをのせます。 8. サラダドレッシングを上にかけます。 メキシカンパンプキンブリトーのレシピが紹介されました。まだマスターしていないかもしれませんが、もっと練習して、時間をかけてキッチンに行って作ってみてください。 |
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