健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、フルーティーなフライドチキンウィングのレシピを紹介します。 1. 鶏の手羽を洗い、味付けしやすいように片側にナイフで2か所切り込みを入れ、塩と料理酒を少々加えます。 2.121 小さなボウルにトマトソース大さじ半分、醤油大さじ半分、砂糖大さじ1、赤酢大さじ1/4を加えます。 3.212 よくかき混ぜて1時間ほど置いてマリネします。 4. ボウルの半分ほどの水を加え、均一になるまでかき混ぜてソースを作ります。 5. 材料をすべて準備します。 6.12 フライパンに適量の油を入れます。 7.21 鶏の手羽先と生姜のスライスを加え、片面が黄金色になるまで揚げます。 8. リンゴの皮をむき、芯を取り、切り分けて置いておきます。 9. リンゴを加えます。 10. 両面がきつね色になるまで揚げます。 11. 用意しておいた調味料を注ぎます。 12. 強火で沸騰させます。 13. 蓋をして中火から弱火で約10分間煮込み、途中で裏返してソースを集めます。 14. 少量の澱粉水を加えます。 15. 濃いジュースを集める 16. 取り出してお召し上がりください。 今日は私が長年大切にしてきたフルーティーなフライドチキンウィングを紹介します。皆さんに喜んでいただき、気に入っていただければ幸いです。ご興味がありましたら、ぜひ私のやり方で試してみてください。 |
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