病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまですが、患者の 90% は食生活が原因でがんを患っています。したがって、食生活が原因のがんを予防するには、自分で料理をすることを学ぶ方が良いでしょう。では、ごまペーストを使った餃子の作り方を一緒に学んでいきましょう。 1.1 ニンニクを刻む 2.2 きゅうりを細切りにする 3. 小さなボウルにゴマペーストを水に溶かし、ニンニクのみじん切りとその他の調味料を加えて混ぜます。 4. 鍋に水を沸かし、急速冷凍した餃子を入れて火が通るまで煮て、取り出して皿に盛り付ける。 5. スライスしたキュウリを両側に置き、上から調味料をかけます。 6. ごま油を加える 今回ご紹介するごま餡子は、絶対に食べるべき美味しい一品です。ぜひ作って、ご馳走を口いっぱいに楽しんでみてください。 |
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