人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回は緑野菜を使った餃子の皮の作り方を紹介します。 1. 野菜を洗って切り分けます。 2. 餃子の皮を幅広の細長い形に切ります。 3. 鍋に油を入れ、玉ねぎと生姜を加えます。 4. 洗った細切り牛肉を注ぎ入れ、炒め、ワインを少しかけます。 5. 適量の沸騰したお湯を加え、鍋に蓋をして約1時間煮ます。 6. 細切り牛肉に火が通る。 7. 餃子の皮を加える。 8. 鍋に蓋をして沸騰させます。 9. 野菜を加え、鍋に蓋をして再び沸騰させます。 10. 野菜が煮えたら、塩とチキンエッセンスを加えて味付けします。 11.餃子の皮が焼けます。 どうでしょう?今日ご紹介する野菜入り餃子の皮の作り方は、手順もシンプルで覚えやすいです。ご興味がありましたら、ぜひお試しください。 |
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