ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の作り方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはカレーリゾットをご紹介します。 1.121 豚肉に濃い口醤油を加えます。 2.212 豚肉を均等な大きさに切り、ボウルに入れます。 3.12 カレーを加える。 4.21 カレー粉の量はお好みで調整してください(日本のカレーは甘めです)。 5.大さじ1杯の砂糖を加えます。 6. 肉をマッサージしながら調味料と肉をよく混ぜます。 7.1 インドのイエローカレー粉を加える。 8.2 砂糖の粒が溶けるまでマッサージします。 9.121 乾いた鍋にインドカレー粉大さじ3杯を入れます。 10.212 再度よく混ぜ、冷蔵庫に1時間置きます(冷凍しないでください)。 11. 弱火で香りが出るまで炒めます。 12. 低グルテン小麦粉を加える。 13.12 小麦粉とカレーを混ぜて35分炒めます。 14.21 別の鍋に油を入れて180℃まで熱し、マリネした肉を注ぎ入れます。 15.1 表面が黄金色になったらすぐに水から取り出します。 16.2 肉をひっくり返し続けます。 17. 濾過したオイルを取り除きます。 18. フライパンに油を入れて190℃まで熱し、ジャガイモを入れます。 19. ジャガイモをひっくり返して素早くかき混ぜます。 20. 黄金色になるまで揚げます。 21. 水から取り出して置いておきます。 22. 玉ねぎを細かく刻みます。 23. フライパンに油を少し残し、玉ねぎを加えて火が通るまで炒めます。 24. 柔らかくなるまで炒めます。玉ねぎの量にもよりますが、約 40 分かかります。 25. 玉ねぎが完全にピューレ状になったら、水を注ぎます。 26. エバミルク、ココナッツパウダー、砂糖、インドカレーパウダーをミキシングボウルに加え、泡だて器で混ぜてカレー水を作ります。 27. 鍋の中の玉ねぎの水に塩を加えます。 28. ピーナッツバターを加える。 29. トマトペーストを加える。 30. 先ほど作ったカレーの水を半分ほど注ぎます。 31. 揚げたポテトを注ぎます。 32. にんじんを注ぎます。 33. 残りのカレー粉と水をもう一度加えます。 34. ヘラで絶えずかき混ぜます。 35. 火を強めて沸騰させ、絶えずかき混ぜながらさらに 5 分間調理を続けます。 36. 残しておいた豚肉の角切りを注ぎます。 37. 豚肉の角切りを注ぎ入れたら弱火にします。 38. 豚肉にはすでにカレー味がつけられているので、煮込む時間は長くする必要はありません。 39. このカレーを炊いたご飯の上に直接注ぎ、キムチ、ブロッコリー、コリアンダーを少々添えて飾ります。 編集者の紹介文を読んで、我慢できなくなっていませんか?本当にキッチンに駆け込んですぐにカレーリゾットを作り始めたいですか? |
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これから、牛肉とエノ...
家族が円満かどうかは、家族が一緒に食事をするかどうかに関係していると言う人もいます。確かに、家で料理...
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
週5日働いた後は疲れているはずです。週末に休みがあると、必ずソファやベッドに丸まって、昼食や夕食はイ...
私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここではネギと卵の...
毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...
休日のことを考えるだけでワクワクします。休暇中、最も心地よいのは、数人の友人と集まっておいしい食事を...
バナナ紫芋ロール(トーストバージョン)は、多くの人が作ることができる料理です。複雑な材料は必要ありま...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
現代社会の発展と多くの家電製品の発明により、家庭での調理は容易になりました。しかし、多くの人が料理の...
毎日家で食事をしていると、好き嫌いが多くなり、食欲がなくなることがあります。これは、家で食べる食事が...
私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。白菜と豚肉の餃子の作り方をご紹介します。...
人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...
健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以...