塩卵とカボチャソースの焼き飯の作り方

健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以下では、塩卵かぼちゃソース焼きご飯について簡単に紹介します。読んでから作ってみてください。

1. かぼちゃをさいの目切りにし、玉ねぎをみじん切りにする。

2.12 魚団子を冷蔵庫から取り出し、室温で解凍し、スライスします。

3.21 塩漬け卵の殻をむき、細かく切ります。

4.1 かぼちゃの角切りを加えて、まんべんなく炒めます。

5.2 フライパンに少量の油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。

6. かぼちゃの角切りがかぶるくらいの水または（スープ）を加え、かぼちゃがピューレ状になるまで煮込みます（途中でスパチュラでかぼちゃの角切りを押すと、ピューレ化が早くなります）。

7. ホイップクリームを少し加えます（お好みに応じて量を増減してください）。

8. 魚団子を加えて調理します。

9. 塩卵を加え、かぼちゃスープがとろみが出るまで煮ます。

10. レタスを加えて火を止めます。

11. 細切りチーズとニンジンを散らします。

12. オーブンを200°に予熱し、チーズの表面に色がつくまで12分間焼きます。

健康のためには、栄養の吸収は口から始まるべきです。何を待っているのですか？今日は編集者の紹介に従って、塩卵かぼちゃソース焼きご飯を使ったおいしい料理を作ってみましょう！