健康な人は、食べ方を知っている人です。これは、料理の仕方を学ばなければならないことを示しています。以下では、塩卵かぼちゃソース焼きご飯について簡単に紹介します。読んでから作ってみてください。 1. かぼちゃをさいの目切りにし、玉ねぎをみじん切りにする。 2.12 魚団子を冷蔵庫から取り出し、室温で解凍し、スライスします。 3.21 塩漬け卵の殻をむき、細かく切ります。 4.1 かぼちゃの角切りを加えて、まんべんなく炒めます。 5.2 フライパンに少量の油を熱し、みじん切りにした玉ねぎを炒めます。 6. かぼちゃの角切りがかぶるくらいの水または(スープ)を加え、かぼちゃがピューレ状になるまで煮込みます(途中でスパチュラでかぼちゃの角切りを押すと、ピューレ化が早くなります)。 7. ホイップクリームを少し加えます(お好みに応じて量を増減してください)。 8. 魚団子を加えて調理します。 9. 塩卵を加え、かぼちゃスープがとろみが出るまで煮ます。 10. レタスを加えて火を止めます。 11. 細切りチーズとニンジンを散らします。 12. オーブンを200°に予熱し、チーズの表面に色がつくまで12分間焼きます。 健康のためには、栄養の吸収は口から始まるべきです。何を待っているのですか?今日は編集者の紹介に従って、塩卵かぼちゃソース焼きご飯を使ったおいしい料理を作ってみましょう! |
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