多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こします。実は、自分で料理をすることはできます。ここではシチリア風エビ焼きご飯の作り方を紹介します。 1. 材料 2.12 調味料 3.21 中華鍋に油を入れて弱火にし、玉ねぎとエシャロットを加えて香りが出るまでゆっくり炒める。同時にオーブンを予熱しておく。 4. トマト、トマトソース、エビを順に加え、塩と砂糖を適量加えて中火~弱火で炒めます。 5.弱火にしてご飯を加えてよく混ぜる 6.ベーキングトレイに入れてバジルを散らす 7. 最後にチーズを散らし、200度のオーブンで5〜7分ほど焼く。 8. 表面のチーズが黄金色になるまで焼きます。 健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介したシチリア風エビ焼きご飯の作り方を、ぜひ覚えてください。自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。 |
熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...
世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんあり...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか...
健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、マンゴー氷砂...
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...
病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...
冬が近づいてきました。黒豆粉蒸しパンは、この季節にぴったりです。栄養価が高く、健康に良いです。新鮮な...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、以下で...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、以下で...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
依存的な生活に慣れて、多くの能力を失っていませんか?少なくともほとんどの人は、今では料理をする能力を...
食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、まずは...