ミックス野菜入りパンケーキロールの作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか？だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。では、ミックス野菜を使ったパンケーキの作り方を学びましょう。

1. 豚肉細切り150グラム、レンズ豆細切り150グラム、キノコ細切り80グラム、春雨細切り250グラム、にんじん細切り80グラム、キャベツ細切り80グラム、青ネギ細切り20グラム、生姜細切り10グラム、塩2グラム、チキンパウダー3グラム、白コショウパウダー2グラム、平飼い卵4個、青ネギみじん切り20グラム、塩2グラム、小麦粉200グラム。

2.12 新鮮な豆腐5g、ピーナッツ油20g、水120ml。

3.21 細切りにした豚肉を水で溶いた糊に漬けて置いておきます。

4.121 生地は少し柔らかくなり、砂糖を加えて15分間揚げます。

5.212 小麦粉と水を混ぜて生地を作ります。

6.1 生地に食用油を少し塗ります。

7.2 次に、それを4つにつまんで平らにします。

8.1 麺棒を使って生地を丸く伸ばし、電気オーブン皿に入れて色が変わるまで焼きます。

9.2 次に、2つの生地を重ねます。

10. 鍋に水を入れて沸騰させます。千切りにしたレンズ豆を茹でて置いておきます。

11. 中華鍋を強火で熱し、ピーナッツ油を注ぎ、細切り肉を油で炒め、次に千切りにしたネギ、ショウガ、キノコを加えて炒めます。

12. 次に日本酒を加えます。

13. 適量の豆板醤を注ぎ、よく混ぜます。

14. 浸しておいた春雨を加えて数秒炒めます。

15. 鍋に適量の水を入れて炒めます。

16. 最後に、千切りにしたレンズ豆、ニンジン、キャベツを加えて、均等に炒めます。

17. 塩、チキンパウダー、白コショウで味付けします。

18. 味付けが終わったら、全体によく炒めて出来上がりです。

19. 卵を溶き、みじん切りにしたネギと塩を加えてよく混ぜます。

20. 卵を熱い油の中に広げて置いておきます。

21. この時点で、ミックス野菜、スクランブルエッグ、パンケーキはすべて完成です。

22. ミックス野菜とスクランブルエッグをパンケーキで巻いてお召し上がりください。

おそらく、あなたはこれまでミックス野菜のパンケーキを食べたことがなく、作り方も知らないでしょう。さあ、心に従ってこの料理の作り方を学んでください。完成した後の達成感と喜びは本当に素晴らしいものであることを知っておくべきです。