トマトソースで鳥の卵を作る方法

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、鳥の卵をトマトソースで調理する方法を紹介します。

1. 材料を用意し、ウズラの卵を茹でて殻をむきます。

2.1 中華鍋に油を熱し、みじん切りにしたニンニクを加えて炒めます。

3.2 トマト、ピーマン、キュウリを細かく切り、ニンニクをみじん切りにします。

4. トマトを加えて柔らかくなるまで炒め、出来上がりです。ピーマンとキュウリを加えて軽く炒めます。

5. ウズラの卵を加えます。

6. 塩、砂糖、チキンエッセンス、トマトソースを加えて味を整え、全体によく炒めて出来上がりです。

料理初心者でもベテランでも、トマトソースの鳥の卵の作り方を詳しく読めば、きっと自分で作れるようになります。だから、心配はさておき、今すぐ行動しましょう。もうすぐ「おいしい料理」が作れるようになると思います。