親は2歳児の食事に注意を払う必要があります。この時期は、高タンパク質食品や子供の免疫力を高める食品を多く食べる必要があります。これは子供の成長と発達に有益です。食事で食べられる食品はまだたくさんあります。魚、卵、大豆製品、赤身の肉はすべて良い選択です。 2歳児用離乳食 1. ピーマン、ニンジン、ヤムイモのピューレ 材料: 山芋、にんじん、ピーマン、サラダ油、塩、ごま油。 作り方:にんじんとピーマンを洗って刻みます。フライパンに油を少し入れて、火が通るまで炒めます。山芋が冷めたら、ペースト状に潰します。潰したヤムイモのペーストをボウルに注ぎ、揚げたピーマンとニンジンを加え、塩を加えてよく混ぜます。ゼリーの型を用意し、内壁にごま油を塗り、混ぜ合わせた山芋ペーストを詰めてスプーンでしっかりと押します。それからお皿の上にひっくり返して食べ始めます。 2. 喬湖米
材料: 米、トウモロコシ、インゲン、ニンジン、鶏胸肉、チーズ、卵、海藻、オイスターソース、コーンスターチ。 作り方:ご飯を押さえて皿の上に逆さまに置き、ご飯を丸めてラップで包み、喬胡を2つ作ります。卵黄に適量のコーンスターチを加えてよく混ぜます。卵黄液を注ぎ入れて片面が固まるのを待ち、裏返して反対側も固めます。小さなはさみを使ってチーズのスライスをオリーブの形に切り、顔の下半分に置きます。チーズスライスから小さな半円を2つ切り取り、耳と目玉の上に置きます。海藻を図のような形に切ります。トウモロコシ、インゲン、さいの目切りにしたニンジンを用意します。中華鍋に油を入れ、油が熱くなったら角切りにした鶏肉を加え、50%火が通るまで炒め、野菜も炒め続け、最後にオイスターソースを適量加えます。揚げ物を喬湖の隣に置きます。 2歳の赤ちゃんに何を食べさせるか 穀物は私たちの食生活における主なエネルギー源です。 2歳の子供は、穀物の消化吸収に問題はありません。そのため、ご飯や蒸しパンなどの主食は子供に適していますが、饅頭や餃子などの具材が入った食べ物の方が子供に人気があります。主食の中でも揚げ物も避けるべきです。補助食品の中で、新鮮な魚、各種の肉類、卵、魚介類などは、より良質のタンパク質、脂溶性ビタミン、微量元素を提供することができ、特に卵は栄養価が高く、消化しやすく、比較的安価であるため、子供に好まれる補助食品となっています。大豆製品は私の国の伝統的な食品です。栄養価が高く、高品質のタンパク質を安価に摂取できる食品です。 6大栄養素の中でも、野菜はビタミンや無機塩類も豊富で、特にチンゲン菜、白菜、ネギ、セロリの葉などのオレンジ色がかった緑色の野菜は栄養価が高いです。 2 歳児の 24 本の乳歯は生えそろい、ある程度の咀嚼能力を備えているため、野菜を細切り、小さなスライス、または小さなキューブ状に切るだけで、この段階での子供の栄養ニーズを満たすと同時に、子供の咀嚼能力にも適応できます。 |
>>: 無月経の場合、マザーワートペーストを摂取してもよいですか?
人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...
ココナッツチキンは、その名の通り、ココナッツと柔らかい鶏肉で作った料理です。この料理では、ココナッツ...
三味鍋は漢民族の伝統的な料理です。美味しい珍味として、実は私たちに違った美味しさの体験をもたらします...
子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...
おいしい料理を作るのは、みんなが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節し、...
病気は静かにやってきます。それは、私たちがいつも無差別に外食していることが原因である可能性が高いです...
私は目を開けた瞬間から始まり、同じサイクルを続ける、単調な生活を毎日送っています。食べ物も単調で全く...
多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、この豆腐ケーキの作り方を...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は無理な食生活で...
世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
病気は静かにやってきます。それは、いつも外でむやみに食べることが原因である可能性が高いです。私たちは...
中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむこと...
人は一生のうちにたくさんの食べ物を食べます。丁寧に作られたおいしい食べ物だけが人々の記憶に残ります。...