エメラルドイカまんの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、エメラルドイカバッグの作り方をお伝えします。

1. ボウルに塩2スプーン、砂糖1スプーン、酢1スプーン、醤油2スプーン、チリソース1スプーン、みじん切りにしたニンニクを加えてソースを作ります。

2.2 きゅうりを薄切りにします。

3. レタスを沸騰したお湯に入れて湯通しします。

4. イカの足を沸騰したお湯に入れて火が通るまで茹でます。

5. 茹でたイカの足を氷水に入れて冷やします。

6. キュウリのスライスと冷やしたイカの足をレタスの上に置き、包みます。

これまで料理をしたことがない方も、エメラルドイカまんのレシピの紹介を読んだので、ぜひ自分でも作ってみて、興味と愛情を育んでください。