ガーリックブラックビーンズの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日健康的で栄養価の高い食べ物を食べることによってのみ、私たちは体を健康に保つことができます。栄養と健康といえば、もちろん自宅で作った料理が一番美味しいです。今日は、料理が好きな友達に、家族がより健康的に食べられるように、ニンニク炒めの緑豆料理の作り方を教えます。

1.マテリアルマップ。

2. 黒豆を千切りにし、ニンニクをみじん切りにする。

3. 鍋に水を沸かし、大さじ1杯の食用油を入れ、千切りにした黒豆を加えて沸騰させます。

4. 火から下ろして冷まします。

5. 取り出して水で洗い流します。

6. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたニンニクを香りが出るまで炒めます。

7. 醤油、酢、塩を混ぜてソースを作ります。

8. 湯通しした黒目豆を加えて炒めます。

9. 残りのニンニクのみじん切りを加えます。

10. ソースを注ぎ、均一に混ぜます。

11. 砂糖とコショウを少々加えて、全体によく炒めます。 、

ニンニク炒めの作り方は簡単ですが、上手に作るには真剣に練習する必要があります。方法も大切ですが、理解することがもっと大切です。本当に理解することによってのみ、おいしい料理を作ることができます。