紫芋とドラゴンフルーツのシロップの作り方

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。次の編集者は紫芋とドラゴンフルーツのスープを紹介します。

1.12 蒸しサツマイモとドラゴンフルーツを用意します。

2.21 サツマイモの皮をむき、角切りにします。

3. 鍋にさいの目切りにしたさつまいもと適量の水を入れ、強火で煮ます。

4. 氷砂糖を加える。

5. ドラゴンフルーツの皮をむき、さいの目切りにします。

6. 水が沸騰したらドラゴンフルーツを加えます。

7. 強火で沸騰させ、中弱火で約10分間煮込み、火を止めてしばらく煮込みます。

8. サーブし続けます。

健康的な体を手に入れるには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく、今日の紫芋とピタヤのスープを作ってみましょう。