シロキクラゲ、ナツメ、蓮の実のスープの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。では、シロキクラゲ、ナツメ、蓮の実のスープの作り方を私と一緒に学びましょう。

1. 全部別々に洗って浸します。私は芯のない蓮の実を買いましたが、翌朝にはまだ芯がたくさん残っていました。浸した水を捨て、2回すすいで圧力鍋に入れ、氷砂糖を加え、材料がかぶるくらいの水を加えます。

2.1 調理したものはそのまま食べることもできます。蓮の実はおいしいです。

3.2 圧力鍋のおかゆモードを選択し、約20分間調理し、さらに圧力を解放するために35分間調理します。

4. シロキクラゲと蓮の実をフードプロセッサーに入れて、1分間撹拌します。

5. 想像通り、美味しい料理と言われており、味も見た目も最高です！

本日は、私が皆様にご紹介したいシロキクラゲ、ナツメ、蓮の実のスープの紹介が終わりました。多少の不備はあるかもしれませんが、上記の手順に従えば、必ず美味しい料理が作れます。