赤魚のソテー
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人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹を満たすために食べていました。現代人は健康のために食事を摂る傾向にあるので、ここではヘルシーで美味しい赤魚の炒め物を紹介したいと思います。 1. 赤魚を洗い、塩に20分漬け込みます。 2.1 裏返して反対側もきつね色になるまで揚げます。 3.2 フライパンに油を入れ、赤魚と生姜のスライスを加えて黄金色になるまで炒めます。 4.1 白酢を少し加えます。 5.2 次に料理酒を注ぎます。 6. 醤油を少量注ぎます。 7. 最後に少量の水を入れて煮ます。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。だから、赤魚のソテーの作り方をマスターして、自分で作れるようになれば、より健康的な生活が送れるようになるでしょう。 |
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