鶏胸肉のフライのレシピ
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健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずは鶏の胸肉のフライの作り方についてお話したいと思います。 1. 鶏の胸肉を包丁の背でほぐし、料理酒、薄口醤油、塩を加えてマリネします。 2.1 裏返して黄金色になるまで揚げます。 3.2 フライパンに油を熱し、鶏の胸肉をコーンスターチにつけて揚げます。 4. 切り分けてお召し上がりください。 家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔でいるのを見るとき、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、主婦の皆さんに、栄養たっぷりでおいしい鶏の胸肉のフライを家族のためにさっと作ってもらいましょう。 |
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