パン焼きハムとアスパラガスのロール

病気は口から来るとよく言われますが、それは本当です。多くの病気はこのような感じです。私たちは食生活に気を配っていません。だからいつも外食するわけにはいきません。自炊はできます。ここではハムアスパラガスのパン焼きロールを紹介します。

1. アスパラガスの固い根を切り落とし、皮むき器で皮を剥いて洗います。

2. 鍋に水を入れ、塩を加えて沸騰するまで加熱します。その後、アスパラガスを10秒間茹で、取り出してすぐに氷水に浸します。完全に冷めたら取り出して水を切ります。

3. まな板の上にイタリアンハムを広げ、アスパラガスを3本取り、ハムの1/5の位置に置き、巻きます。

4. フライパンにオリーブオイルを少し注ぎ、油が70%ほど熱くなったらハムアスパラガスロールを入れ、中火にして1分炒め、黒コショウをふりかけ、ブランデー（または白ワイン）を加えて裏返し、1分炒めます。食べる前にチーズパウダーをふりかける

私の紹介文を読んだ後、あなたはパンフライハムアスパラガスロールのレシピをある程度理解できたと思います。したがって、すぐに自分で練習を始めましょう。理論は実践によって検証される必要があります。